2018/12/11 14:08

二、要记得饮食进补

大雪节气到来之后，想必未来的天气会变得更加寒冷，在这寒冷的冬季，除了要记得保暖之外，更要记得进补。而此时进补则要适当补阳，才能应对寒冷。当然，也不能太过，否则的话，阳气过旺会导致体内阴阳失衡，不利身体健康。

此时饮食进补的话，建议吃这款美食——萝卜羊肉汤，因为白萝卜入肺经，吃它有助滋润肺脏，而羊肉性温热吃它可以温胃御寒，促进血液流动，这样吃的话，既能够为身体进补又能够起到预防寒冷的效果，所以说大家要吃一吃。

做法：

1、选择一块带皮的羊肉，将其清洗干净并且切成块状，再放入清水中浸泡，适当加一些花椒有助去除膻味。注意浸泡羊肉的清水要多换几次，这样才能将膻味去除得更干净。

红烧羊肉面

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