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2018/12/11 14:08
雪节气的到来，意味着未来天气将会变得更冷，所以说，此时此刻需要多多保养自己的身体，这样才能避免身体受伤，让自己无病痛地度过寒冬
大雪节气到须知这几个养生小诀窍
一、必须及时防寒保暖
中医认为冬季属阴，因此需要去寒保温，预防寒冷侵袭身体。其中头部、胸部、足底，这三个地方必须着重保暖，至于理由及保暖法子，如下介绍：
1、足底
足底是全身最接近地面的部位，因此更容易受到地面寒气的侵袭。天气不断变冷了，寒气不断增多，足底若是不及时保暖的话，足底就容易被寒气入侵的。要知道足底布满了穴位和经脉，当寒气入侵之后，寒气就会通过经脉通向全身。所以说，此时此刻请大家认真为足底保暖。
建议这个时候要开始穿上厚袜子了，而且要记得穿长裤，可以开始穿薄款的靴子了，避免将自己的脚裸露在外面，减少寒气侵入双足的机会哟。当然，到了晚上的时候，可以选择用热水泡脚，这样热水中的热气会进入到足底，进而赶走已经入侵到体内的寒气。
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