2018/12/7 15:56

骨质疏松症是老年人最常见的骨代谢性疾病。患有骨质疏松症的人通常骨质变薄，骨小梁数量减少，骨脆性增加，严重者任何轻微活动或创伤都容易导致骨折。对已步入40岁的女性来说骨质疏松是常犯的毛病，那么骨质疏松吃什么好呢？

1、钙流失

人到了中年以后，年龄在增长的过程中，各方面机能却是在逐渐下降的，比如钙调节激素的分泌失调，这就造成了骨代谢紊乱。

2、性激素分泌

中、老年人，尤其女性绝经以后，雌激素水平下降，导致骨破坏。医学公认，性激素分泌减少是导致骨质疏松的重要原因之一。

3、基因

近年来分子生物学的研究表明骨疏松症与维生素D受体（VDR）基因变异有密切关系。

4、药物

长期服用类固醇、抗癌药、利尿剂、抗凝血剂、胃药或止痛药者。

5、运动因素

中老年人一般随着年龄的增长，户外运动减少也是老年人易患骨质疏松症的重要原因。

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