2018/11/20 16:03

二、吃什么排肾毒

1、芦笋

这种蔬菜可能一些女人不认识，不过也不要紧，自己网上搜索下资料很快就认识了。这种蔬菜常吃对肾脏很有好处的，因为芦笋中含有一种十分有效的能够清洁肾脏毒素的物质——天门冬素，这种元素摄入身体里面之后，有助帮助肾脏去除结石，让肾脏更加健康。

2、黄瓜

很多女人只懂得黄瓜有养肤的效果，但其实它的有益之处可不止一个，适当吃黄瓜有助清理尿道，从而有助肾脏排出毒素，维持泌尿循环的健康。而且吃黄瓜还能帮助人体减少尿酸，起到保护肾脏的作用。

建议想要有更好的排毒效果，能够更好的保护肾脏的话，要记得熟吃黄瓜，而且最好是在晚饭前食用，因为其作为排毒食物，最开始进入身体里面的话，能够很好地将后面摄入的食物脂肪还有盐分一起排出身体外面，能够更好地帮助身体排毒。

荷塘月色

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