2018/10/22 15:03

十月吃什么最养生之板栗

板栗这种东西，虽然卖相上面看起来不是很好，但是吃起来还是可以的，不仅如此，板栗里面的“干货”可是非常多的。

虽然说，板栗也属坚果，但是板栗跟核桃，花生等富含油脂的坚果不同，板栗里面所含有的淀粉含量是很高的，所以板栗也可以作为主食来食用。

板栗可以生吃，也可以熟吃，不同的吃法，功效也是有所不同的，生吃板栗的话，能起到补肾的功效，而熟吃板栗的话，能起到健脾的功效。

不过，想必大多数人吃板栗都是炒熟之后吃，或者是蒸熟之后吃。

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