2018/7/13 18:33
2、吃些苦味食物
夏季天热，人体在各种条件的影响下特别容易上火。火气一直在人体里积累，对身体自然是不好的。因此，女人们需要吃些苦味的食物为自己降火。因为这类食物中的生物碱含有清热消暑的功效，女人们在这炎热的夏季吃一些苦味的食物，还能提神醒脑，让你远离烦恼，让心情平静下来哟。
除了苦味食物之外，还可以吃一些甘凉清润的应季食物，比如说白扁豆、莴苣、冬瓜之类的。每天各种搭配食用，每天变着法子做不同的菜，这样每天都吃到不一样的，而且还不会腻哟。
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2、吃些苦味食物
夏季天热，人体在各种条件的影响下特别容易上火。火气一直在人体里积累，对身体自然是不好的。因此，女人们需要吃些苦味的食物为自己降火。因为这类食物中的生物碱含有清热消暑的功效，女人们在这炎热的夏季吃一些苦味的食物，还能提神醒脑，让你远离烦恼，让心情平静下来哟。
除了苦味食物之外，还可以吃一些甘凉清润的应季食物，比如说白扁豆、莴苣、冬瓜之类的。每天各种搭配食用，每天变着法子做不同的菜，这样每天都吃到不一样的，而且还不会腻哟。
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