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2018/7/5 15:32
2、不要站立或蹲着吃饭
其实比较影响脾胃健康的一个方面就是吃相，如果是站着或者是蹲着吃饭，是不利于正常的食物消化的，站立是要在饭后进行，这样才能很好的促消化，对脾胃的健康才有很好的帮助。
3、开窗通气、适当运动
夏天胃口不好还跟体内的新陈代谢有很大关系，早晚的开窗通风、适当的散步都是能够促进人体的内脏消化的，腹部呼吸也能对肠胃起到很好的按摩的作用。
而且在吃完饭之后的运动也是必要的，最好是不要进行比较激烈的运动，适当的散步是相对比较可取的，希望对大家有所帮助。
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