2018/4/2 17:53

三、控制胃酸

在正常人的胃和十二指肠中，胃酸对黏膜的侵袭力和黏膜的防卫力达到一种动态平衡，因而不会对胃黏膜造成损害。但当这种平衡遭到破坏，胃就会生病了。胃酸过多导致酸性物质不断腐蚀胃黏膜，形成胃胀，并产生消化不良、食欲不振等症状。据了解，60%以上的胃病是由胃酸分泌不正常引起的。因此，如果你感到胃部有些“反酸”，或者有点“潮”的时候，可以先服用一些控制胃酸分泌的药，比如洛赛克等来缓解不适的感觉。

四、参加室外活动

节后调理胃肠问题，首先要尽快恢复生活规律，谨防病情加重，平时服用的治疗药物不要间断。还应经常开窗通风换气，保持室内空气新鲜，并注意个人卫生，适当增加户外运动，注意多喝水，饮食均衡。春季气候变化不定，还要特别注意保暖，及时增减衣物，以免病情加重。

五、补充水果

节后在吃肉喝酒享受美味时却不能忽略身边的水果。大吃大喝过后及时的补充水果能够调节改善人体的代谢机能，预防各种疾病、增进身体健康。如苹果富含多种维生素及矿物质，具有生津止渴、补脑助血、安眠养神，治疗慢性腹泻、减肥等功效。

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