2017/8/31 21:57

4、绿豆

很多人都知道绿豆本身清热解毒，去暑消水肿的作用。其实因为绿豆本身含有丰富的赖氨酸和氨酸，而这两种营养素同冰糖结合就具有很高的食疗价值，由其是可防止因为肝火旺而引起的上火。

5、大豆

大豆中除了含有丰富的雌性激素之外，其实还含有丰富的微量元素，像钙，铁，磷这些元素促进肝脏的再生和修复受损的肝细胞都有着很大的帮助。

芝香核桃豆浆

扩展阅读：大豆的食用大全

您可能还喜欢：

女人秋季要养肝，多吃酸性食物更健康

养肝一整年，食物养肝更健康

养肝祛火，痘痘全消失

养肝食物大集锦，外加两个小妙招