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身材消瘦想增肥?科学家教你怎么吃

2017/8/28 13:53

很多人吃饭的时候吃的比谁都多,但却比谁都瘦,相信大家身边都会有这样的人,虽然这类人从来不用考虑减肥的问题,可是千万不要羡慕这样的人哦!其实一直吃却长不胖,对身体健康有很大的危害,两个极端,过度的肥胖和过度的消瘦同样危害身体,那如何给过度消瘦的人增肥呢?科学的增肥方法有哪些呢?

身形过瘦会引起哪些健康问题呢?

1、胃下垂

当人体过分消瘦时,身体内腹壁松弛、腹肌薄弱,导致悬吊、固定胃位置的肌肉和韧带松弛无力,腹压下降,于是整个胃的生理位置就降低、胃蠕动减弱,从而引发胃下垂。


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2、胆结石

胆汁是由肝脏分泌的,其中含有胆固醇、胆盐、钙和卵磷脂等,它们之间保持着一定的比例。过于消瘦的人一般热量摄入不足,所以沉淀在身体组织中的脂肪就加速消耗,胆固醇也随之移动,导致其在胆汁中的含量增加,胆汁因而变得黏稠,析出结晶并沉淀下来形成结石。

3、不孕

体内脂肪过少,雌激素的合成及其在血液内的浓度水平就会受到影响,导致雌激素水平处于不足状态,而这一水平正是影响女性生育能力的关键标准之一。

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