2017/8/18 11:36

3、蒸馏水让你身体“当机”

在很多人看来，水有什么区别，反正没有味道，能解渴就好了啊！错错错！这就像虽然都是牛仔裤，Boyfriend和Legging的搭配能一样吗？

如果不是被困在沙漠没有选择，平时要远离蒸馏水。这可不是危言耸听吓唬你，COCO要敲黑板严肃脸地说：它真的“有害”。

当然，也不是喝完立刻中毒送医，只是当做长期习惯的话，身体可能会当机哦！首先你要了解，蒸馏水是将水先气化再冷凝变回液态水，整个过程都充满着一股做物理实验的感觉。

虽然听起来像是会蒸馏掉所有有害身体的物质，然鹅并不是！像是有机物、人工合成物、氯化物、藻类等有害物质还是会赖在水里，长期喝下去的话，身体还会陷入丢失电解质和部分矿物质的尴尬，小心牵连出高血压和心脏问题。难怪在欧美地区，蒸馏水不能作为饮用水销售。

不过它也不是一无是处，比如护肤时还是需要它的。而且，偶尔喝一下也没有关系。

排骨莲藕汤

怎么喝水才不会水肿？

1、把握喝水的速度

不要一下子喝一杯水，要慢慢喝。可以喝一口水，在嘴里含一会儿在吞进去。这样能够让身体充分吸收水分，避免第二天醒来水肿。

2、往水里加料

睡前可以用一杯蜂蜜水或淡盐水来代替白开水。蜂蜜水和淡盐水的浓度比白开水高，容易吸收。并且，睡前喝蜂蜜水和淡盐水还可以补充身体所需的其他成分。

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