2017/7/5 10:28

罐头类食品

罐头类的食品大家都知道很方便携带，长时间也不容易腐烂，这都是因为其中有较多的添加剂，和正常保质期时间的新鲜食物相比较，营养的部分含量也很少。

罐头类食品食用方便，但其在加工过程中，大都添加过多添加剂、盐分或糖分，比起那些新鲜食物，营养素也较少。

什么食物容易衰老

长期食用罐头十分不利于健康，会加速身体组织的退化和衰老。

加工肉制品

火腿、香肠等加工肉制品不仅失去了肉类的新鲜，还加入了亚硝酸盐、食盐和其他添加剂。

而且世界卫生组织也已将加工肉制品列为人类明确致癌食品。其中高盐是“健康杀手”，会降低细胞活力，加快机体衰老。

香肠炒灰灰菜

高脂食物

高脂食物容易氧化酸败，同时产生大量脂质过氧化物，并在体内促发自由基链反应，导致机体氧化损伤，进而催人衰老。

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