2017/7/5 10:28

在日常生活中，很多东西我们从来都不忌口，但其实有些东西是不能经常吃的，不仅会加速我们的衰老，还可能会影响到我们的寿命。那么归根到底哪些食物我们要少吃呢？一起走一走看一看吧！

易衰老食物有哪些

腌制和烟熏食品

这类食物含盐很高，高盐分会损害胃黏膜，加重肾脏负担，同时还会升高血压，使身体各方面受损，加快衰老。

腌制和烟熏食品不新鲜也不卫生，加工过程中会产生大量有毒、有害物质，常吃这类食品会影响基因的复制，使细胞活力下降。

油炸香蕉

油炸食品

油炸食物含脂高，热量高，容易引起超重和肥胖。身体过多的脂肪组织会影响身体新陈代谢和内分泌，使组织和功能受损，加速机体衰老。

高温油炸下的食物会产生很多有害物质，这些物质不仅致癌，还会引起体内的氧化应激反应，导致自由基增多，造成氧化损害，加速身体组织细胞的氧化衰老。

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