2017/4/13 09:54

4.蜂蜜水不能空腹喝

蜂蜜的食用时间大有讲究，建议在饭后1.5-2小时后喝为宜。空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加，时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。

5.酸奶不能空腹喝

酸奶

人在通常状况下，胃液的ph值在1-3之间，空腹时，胃液呈现酸性，ph值在2以下，不适合酸奶中活性乳酸菌的生长。只有当胃部ph值比较高，才能让酸奶中的乳酸菌充分生长，有利于健康。营养学专家介绍：一般来说，饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。

6.桃花茶不能空腹喝

桃花茶性寒有利水、活血、通便功效，但久服会耗人阴血，损元气。体寒、脾胃寒的喝多了不好，一会出现狂拉肚子的情况。空腹最好别喝。