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五谷杂粮是养生的根本

2017/3/6 13:57

燕麦五谷玉米饼

食材:玉米粉120克、面粉30克、燕麦五谷30克、牛奶适量、绵白糖30克、无铝泡打粉适量

做法:

1、将玉米粉、面粉、燕麦五谷、绵白糖和无铝泡打粉下入大盆中。

2、随后,逐步加入牛奶。

3、和成面团。

4、接着,在电饼铛中加入适量的油。

5、然后,取一些面团揉成圆球按扁放入电饼铛中。

6、最后,煎至两面金黄,即成。

五谷煎饼果子

食材:荞麦面20克、黄豆面20克、绿豆面20克、玉米面20克、小麦面20克、清水150ml、鸡蛋100克、油条2根、葱花20克、香菜20克、香辣酱30克。

工具:

电饼铛、煎饼刮板、钢铲、酱刷

做法:

1、先把荞麦面、黄豆面、绿豆面、玉米面、小麦面里加少许盐,用清水合成面浆,饼铛烧热倒入面浆,用刮板刮匀;

2、往面皮上磕一个鸡蛋,用刮板刮匀;

3、鸡蛋稍定型,把煎饼翻面,用毛刷涂抹一层香辣酱;

4、撒上葱花和香菜末,把油条卷起便好。另一种是,在鸡蛋液上撒好葱花,然后翻面涂抹香辣酱;

5、在每个煎饼里放一根油条卷起来便可食用。

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