2017/2/28 13:47

五大危害各个凶险

诱发心血管疾病

睡眠呼吸暂停可引起胸腔负压增大、慢性间歇低氧等，在此基础上会出现血管内皮细胞损伤，血液黏度增高和高凝状态等。这容易诱发动脉粥样硬化，出现高血压、冠心病，增大猝死风险。

增大糖尿病风险

国内外大量研究表明，无论病程长短，睡眠呼吸暂停都与糖尿病的发生有关。也就是说，这类打鼾者也是糖尿病的高发人群。睡眠呼吸暂停的患者中，糖尿病的患病率超过40%。

伤害大脑，引发卒中

目前国际上公认打鼾憋气是脑血管病独立的危险因素，可以诱发和加重脑血管病。

睡眠呼吸暂停者，睡觉时发生反复缺氧，会引起血压升高，损害脑血管内膜，影响脑血流供应，诱发和加重脑卒中(中风)。

引起窒息

睡眠呼吸暂停会影响呼吸，严重时可能发生窒息。

影响性功能

睡觉时呼吸会反复暂停，造成身体器官的血液严重缺氧，形成低血氧症。由于血液到达身体各个器官时不充分，会影响性激素分泌和男性勃起功能。

美国哈佛医学院睡眠医学临床教授大卫·怀特曾表示，每5个打鼾的人中就有1个患有睡眠呼吸暂停，以下3类高危人群尤其应重视：

第一类是男性。

第二类是老人，年龄越大，发病几率就越高。

第三类是肥胖，如果体重指数大于28，疾病的发生几率就更大。(体重指数BMI=体重÷(身高)²，其中体重以千克为单位，身高以米为单位)

需要注意的是，女性在绝经期后，该病的发生风险明显增加。吸烟、酗酒、长期吃安眠药者，以及有鼻息肉、舌体肥大等上气道结构异常者，也应注意预防这一疾病。

3招睡好健康觉

正因为睡眠呼吸暂停如此危险，平时的预防十分重要。下面几个方法，能帮你睡个健康觉。