2017/2/14 11:18

七、呕吐

* 宜吃

1.应以清淡为主，比如稀粥、藕粉、豆浆等。

2.可选用利于止吐的食物，比如生姜、杨梅等。

* 忌吃

油腻、腥臭食物，以及刺激性食物，比如葱蒜等。

病情严重者需暂时禁食。

八、遗尿

* 宜吃

利于补气、温阳、固肾的食物，比如核桃仁、栗子、白果、羊肉、狗肉、韭菜、芡实、莲子等。

* 忌吃

寒凉、滑利的食物，比如赤小豆、薏苡仁、冬葵、空心菜、冬瓜、西瓜等。

九、多汗

* 宜吃

饮食应以清淡富有营养食物为主，比如西红柿、胡萝卜、小麦、菠菜、糯米和豆腐、豆浆等豆制品。

1.入睡以后有出汗、潮热、口干、潮热等症状即为阴虚盗汗者。

利于滋阴食物，比如百合、银耳、墨鱼、鸭肉、鳖肉等。

2.恶风、乏力、气短，活动时加重即为自汗气虚者。

利于益气健脾的食物，比如大枣、龙眼肉、山药、莲子、鸡肉等。

* 忌吃

辛辣动火的食物，比如葱姜、韭菜、辣椒等。

十、失眠

* 宜吃

1.难以入睡，常有易惊醒、易疲乏、头晕、面色苍白等症状即为心脾两亏、心虚胆怯者。利于补益心脾的食物，比如大枣、龙眼肉、莲子、小麦等。

2.难以入睡，有心烦、手足心热、口舌生疮、咽干耳鸣等症状阴虚火旺者。

利于滋阴、降火的食物，比如百合、鸡蛋、青口、牡蛎肉、鳖肉等。

3. 难以入睡，有心烦、口干心苦、胸闷、胁胀痛等症状即为肝郁化火者。

利于清肝理气食物，比如橘子、李子、佛手、芹菜、绿豆等。

4. 夜睡不宁，有嗳气、反酸、恶心、胃脘胀满等症状即为脾胃不和者。

利于消食化滞的食物，比如山楂、萝卜、荸荠等。

* 忌吃

燥热易上火的食物要少吃，如辣椒、姜、胡椒等。另外，晚饭别吃得过饱。经常有妈妈着急上火，宝宝明明已经退烧不腹泻了，还是食欲不振。首先看看给孩子该给孩子吃些什么吧？大病初愈自然不适合大鱼大肉，还是以清淡饮食为主吧。