2017/2/14 11:18

四、消化不良

饮食量要控制，应以稀软、易消化为主，比如粥、藕粉、豆浆等。

* 宜吃

1.因过量饮食所致，有腹胀、嗳气、口臭、大便不畅或恶臭等症即为积食者。

利于消化化滞食物，比如山楂、萝卜、梨子、马蹄、麦芽等。

2.有厌食、腹胀、大便溏软、易疲乏等症即为脾虚积滞者。

利于健脾食物，比如猪脾、猪肚、芡实、山药、薏苡仁等。

*忌吃

油腻、干硬以及难消化食物。

五、腹泻

* 宜吃

利于消化的食物，比如稀粥、藕粉、面条等。若是病情严重，可多次喝糖盐水。

* 忌吃

油腻、生冷以及富含粗纤维等不易消化的食物，比如肥肉、冷饮、韭菜、芹菜等。

六、便秘

* 宜吃

1.新鲜果蔬，比如胡萝卜、银耳、木耳、冬葵、菠菜等蔬菜，以及香蕉、桃子、柿子、无花果等水果。

2.利于润肠通便的食物，比如芝麻、杏仁、松子仁、核桃仁、蜂蜜等。注意宝宝未满1岁不宜吃蜂蜜，3岁以内宜吃坚果粉或压碎的坚果。

* 忌吃

辛温助热刺激的食物，比如辣椒、生姜等。