2016/11/21 14:12

心力衰竭是一种因心脏结构和功能改变，导致心脏收缩能力下降和舒张功能受限的疾病。天气寒冷是心衰病人的大敌，容易引起病情恶化，甚至猝死。那么，心衰患者该如何安全过冬呢？一起来看看。

天气寒冷之后，外在血管受损，血压增高，心衰的患者本身心脏跳不动，如果再高负荷，病人就容易心衰发作。其次，受凉以后，病人容易感冒。一旦感冒，会诱发心衰恶化。

▲强“心”9招要记牢

1.腰围再减5公分

腹部肥胖的人，更容易患高血压、心脑血管疾病。相比于欧美人，亚洲人的内脏脂肪比例要高，相同体重，亚洲人更容易腹部肥胖。因此，胖不胖谁腰围说了算！女人腰围上限是80厘米，男士的腰围要小于85厘米。如果每个人通过锻炼，腰围减少5厘米，心血管疾病的发病率就会下降好几倍！

2.吃点葱姜蒜

大蒜性辛、温，归肝、心经，所含有的大蒜素有血管的清道夫之称。无论是患高血压、糖尿病的患者，还是普通人群，每天食用两瓣蒜，都有可辅助降压、扩张血管、降糖，甚至抵抗肿瘤的作用。研究发现，洋葱中的硫化物具有抗血栓功效，能防止不必要的血小板凝结，经常吃还能预防心脑血管疾病。