2016/11/16 13:04

3、及时治好感冒

冬天既是肺炎的高发季，也是感冒的高发季。虽然感冒与肺炎是两种不同的疾病，但两者之间有着一定的关系，如果感冒治不好，就极容易引起肺炎。

如果在冬季患上了感冒，记得一定要及时治疗，以免反复发作引发肺炎。另外，如果感冒1周或10天还没有痊愈的迹象或者感冒的迹象加重，就应该及时到专科医院检查肺部。

4、注意卫生

由于冬天天气气温较大，所以病原体比较活跃。由于引起肺炎的直接因素是病毒和细菌等，所以一旦平时不注意个人卫生，就容易给病毒和细菌提供“温床”。

所以，大家在冬天要特别注意个人卫生，勤洗澡、勤换衣，定期清理指甲，定期将床上的被褥进行清洗、杀菌处理。

5、注意身体锻炼和饮食

冬天一到，许多人便开始懒散不锻炼，这样做很容易使身体的免疫能力降低，给病毒的侵犯提供更大的可能。所以，预防肺炎要加强锻炼，从平时做起，适量、合理地锻炼身体，如散步、打太极拳、做操或慢跑等，这可以增强免疫功能，还可改善心肺功能。

另外，在冬天我们还需要注意合理饮食，清淡饮食，少吃辛辣刺激性食，多食新鲜蔬菜、水果，注意多饮水，多吃些含维生素A的食物。