2016/10/19 13:10
红茶、绿茶、白茶、黑茶……茶叶的种类有这么多,你究竟会喝茶吗?炎热的气温下,喝一杯茶是最消热解暑的了。同时,茶叶还是尼古丁、酒精、废气及辐射等毒害最廉价的“解药”。茶叶种类繁多,可根据自己的职业与体质情况选择。
上班族
上午喝绿茶
绿茶有强效抗氧化剂及维生素C,既能清除体内的自由基,又可分泌对抗紧张压力的荷尔蒙。另外,其所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经,振奋精神,提升工作效率;
下午喝菊花茶
菊花清肝明目,能缓解眼睛疲劳干涩。加入蜂蜜或枸杞则有抗疲劳之功;
晚间喝决明子茶
决明子清热、明目、补脑髓、益筋骨,对付便秘有奇效,且无干扰睡眠之弊。