2016/10/9 13:07

3. 呼吸道、心脏和消化系统出毛病
习惯睡懒觉的人，每天比其他人更长时间呆在卧室，卧室里空气流通差，还含有大量的细菌和病毒，这就会影响到呼吸系统。再加上平时运动少，就很容易出现感冒、咳嗽等症状。
此外，过度睡眠打乱了生物钟，无法按时吃饭，又会影响消化功能。

4.糖尿病

有一项研究表明，睡眠时间太长，也有可能诱发糖尿病。在睡眠时间的调查中，死亡率最低的睡眠时间约为7小时。一天睡眠时间平均在4小时以下或是10小时以上的人，不管是男是女，死亡率都相当高。

5.智力下降

经常睡懒觉的人，因肌肉组织错过了活动良机，起床后会感到腿软、腰骶不适，周身无力。睡懒觉的人睡眠中枢长期处于亢奋状态，而其他神经中枢由于受到抑制时间太长，恢复活动的功能就会变得相对缓慢，因而会感到终日昏昏沉沉、无精打采，甚至智力下降。