2016/9/26 15:33

减肥期间，大概沙拉是最受女生欢迎的减肥食物了，不过吃沙拉不能盲目，也要有讲究哦。例如水果摄入过多，当中的果糖剩余一样会存储为脂肪！这里，小编给你推荐几款减肥沙拉，不超量才是王道！

减肥沙拉食谱：

一、牛油果沙拉

1.先把牛油果切开去壳去核切成小块。

2.黄金奇异果去皮切成薄片。

3.香蕉、黄瓜、甜橙切片。

4.所有材料准备好之后分别把黄瓜、橙放入沙拉搅拌容器内。

5.然后还有切好的牛油果、黄金奇异果。

6.还有切好的香蕉

7.最后挤上低脂沙拉酱，搅拌均匀再盛入沙拉碗里即可食用。