2016/9/23 10:00

加班旅游时的小伙伴

奶油甜点

无论是加班还是旅游，甜点既方便又能快速地给我们带来饱腹感。但同样身为垃圾食品的饼干，除了食用香精和色素过多容易损伤肝脏外，高糖分也会使胰脏负担过重，导致糖尿病。

解毒攻略

大量喝水减少摄入量

在你享受饼干的美味时，请多喝一些白开水或柠檬水，它们可以减少糖分的摄入量。

除此以外，你还可以选择低温烘烤和全麦饼干，它们对人体没有危害而且营养价值丰富。

 
全麦巧克力饼干