2016/9/13 14:10

你知道腰肌劳损治疗方法吗?日常腰肌保健的方法你了解多少呢?腰肌劳损治疗上以非手术治疗为主，如各种非手术疗法无效者，可施行手术治疗。本专题主要为你讲解腰肌劳损治疗方法，为大家提供日常腰肌保健的方法。

腰肌劳损能治好吗

腰肌劳损是常见的多发病，那腰肌劳损能治好吗?一般治疗上采用非手术手段，如果病情较重可以考虑手术治疗。腰肌劳损主要是由于多度劳累导致肌纤维变性或是撕裂。患者会长期感到腰背疼痛。

腰肌劳损治疗方法

1、按摩疗法：

(1)以掌根和拇指拨揉腰椎两侧肌肉数次，达到放松肌肉的目的，再用拇指重按腰部“阳性反应点”及居髎、环跳、肾俞、 志室、大肠俞、委中穴，每穴按压2分钟 可反复数次。接着用腰部后伸板法，患者取侧卧位用手掌搓揉腰部数次，使局部产生温热感，同时配合腰部侧板法左右各一次。先扳患侧，再扳健侧。有下肢放射 痛者可在局部使用衮法，并配合按摩委中、阳陵泉、绝骨等穴。对于脊柱侧弯者在按摩前可先作腰部牵引。

(2)先掐人中穴再取三阴交、复溜、承山、委中等穴掐点揉按各数十次，尤其对“阳性反应点”一条索状压痛物，揉按100次，腰痛加脘骨、阳陵泉，背部加昆仑 、委中。因损伤而致腰痛者，用手指弹拨膝后、腘窝处的肌腱数十次，用力并应产生酸胀热感，平时在坐位休息时可用木棍顶在委中穴，每10分钟左右轮换一次。