2018/8/22 17:06

鲜虾粥

准备食材：鲜虾、大米、生姜。

做法：

1、鲜虾去壳，生姜洗净切丝，大米洗净备用；

2、先将大米熬煮成粥，然后将准备好的鲜虾仁、生姜倒入一同熬煮，出锅前加入适量盐调味即可。

婴儿吃虾有哪些好处？具体分析如下：

1、年龄较大的婴儿除了母乳喂养之外，还可以适当添加辅食，补充多种营养物质。虾的肉质鲜美，松软，容易被人体消化，适合婴儿食用。因为婴儿还无法嚼食食物，母亲在喂养虾肉时要将虾肉撕碎，方便婴儿吞咽进食。婴儿吃虾肉容易消化，还能补充营养，有效提高免疫力，有化瘀解毒的作用。

2、虾肉中含有丰富的镁元素，镁元素能够调节人体心脏活动。能很好地保护心血管系统，有效降低血液中胆固醇的含量，防止动脉硬化。婴儿进食虾肉最大的好处就是保护心脏，因为婴儿在发育过程中，身体器官也在慢慢成熟，需要多种营养物质的补给以及保护。

3、虾肉中含有较多蛋白质，是婴儿身体发育必须的营养物质。蛋白质不仅是肌肉生长的必备营养素，还参与人体血红蛋白的合成，如果体内缺乏蛋白质容易引起多种疾病。正在发育成长的婴儿补充蛋白质可以预防贫血，所以适合年龄较大的婴儿食用。

4、虾皮具有镇静的作用，许多婴儿容易出现惊厥，睡觉不安稳的症状。可以通过适当进食虾皮缓解，虾皮可以辅助治疗神经衰弱，缓解植物神经功能紊乱。除了可以为大脑补充营养之外，虾肉中还含有三种人体必需的脂肪酸，可以保持人体长时间精力集中。

快炒香辣虾仁

相关阅读：虾的吃法做法大全