宝宝这样吃虾才补钙

2018/8/22 17:06

虾含钙量高所以很多家长都会烹饪虾来给宝宝补充钙质和营养，吃虾的好处有很多，那么宝宝怎么吃虾营养更容易被吸收，营养更高呢？宝宝吃虾有什么需要注意的事项吗？

虾皮鸡蛋羹

准备食材：鸡蛋、虾皮。

做法：

1、虾皮洗净，鸡蛋打入碗中搅拌均匀并加入适量盐备用；

2、将适量开水倒入鸡蛋液中搅拌均匀然后放入适量虾皮隔水蒸10分钟即成。

豆腐虾皮汤

准备食材：虾皮、豆腐、香葱。

做法：

1、豆腐切成小方块，虾皮洗净，香葱洗净切碎备用；

2、先用热油爆香香葱，然后加入适量清水煮开，随后将豆腐和虾皮倒入煮3分钟即可，出锅前加入适量盐调味。