2017/3/1 09:53

权威机构不认可

在欧美国家，任何一款食品如果想宣称某种健康功能，就必须先提交申请，由相关部门进行科学性的审核。而对于“蔓越莓能帮助缓解泌尿系统感染”的标注申请，欧洲食品安全局（EFSA）是驳回的。美国食品药品监督管理局（FDA）批准的健康声称中也同样找不到蔓越莓的身影。美国国立卫生研究院（NIH）等专业机构也没有推荐人们用蔓越莓来保持泌尿系健康。

蔓越莓制品：好吃靠加糖

蔓越莓不是一种适合鲜食的水果：直接吃太酸了，一般要加糖做成饮料、果干或者果酱才被接受。新鲜水果可以说是健康食品，但甜果汁、果酱就不能算了。要想追求“功效”，就要坚持每天摄入足够的量，那么相应的，糖分摄入也不会少。

关于吃不吃的一点建议

如果把蔓越莓果酱、果干作为偶尔的零食，没问题，注意糖分就好。

天天喝果汁？没必要。这个习惯难以做到不说，而且可能会引起肥胖。想预防泌尿系感染，不如每天充分喝水。

吃补充剂？不推荐。如果只是蔓越莓提取物，吃了倒也没啥事，但没法期待它产生明显的效果。

另外，如果已经得了泌尿系感染、妇科炎症，快去看病，吃蔓越莓是吃不好的