2016/12/16 13:30

吃柚子有益健康，但不必猛吃

柚子有厚厚的果皮，特别耐储藏，几乎就是一个天然水果罐头。

就像其他水果一样，柚子的主要成分还是水（占总重的87% 左右），在秋冬季节，多吃点柚子来补充水分也是个不错的选择。

与此同时，柚子的维生素C 含量为61 毫克/ 100 克，含量比柠檬和橘子都高。加上耐储存的特点，柚子是一个很好的补充维生素C 的水果。

不管是柚子，还是西柚，都有一种柑橘特有的苦味儿，这与甜蜜的橘子和橙子迥然不同。这种苦味主要是由柚子和西柚中所含有的柚皮苷等黄酮类化合物有关。

有些初步研究表明，柚皮苷有预防心脑血管疾病、抗氧化、抗肿瘤等功效，但是，这仍需要更多的研究来证实，大家大可不必为了这些研究得还不太透彻的「功效」猛吃柚子。

吃药的人要特别当心

不过有一点可以肯定的是，清苦的柚子汁和西柚汁会给一些人带来麻烦。

很久之前，医生就发现，如果患者在服用一些降压药时，喝下西柚汁或者柚子汁，就会引起血压的非正常下降。

这是因为柚子和西柚中的成分会影响药物在人体内的代谢过程，从而改变药效。

西柚或柚子能够影响的药物比较多，在一些情况下，会减少药物排出，从而增加药效；而有时候可以干扰药物的转运，所以降低了药效。

所以，大家在吃下面这些药物的时候，千万不要用西柚汁（柚子汁）送服：

部分降血压类药物，如硝苯地平；

部分降胆固醇的他汀类药物，例如辛伐他汀片、阿托伐他汀片、普伐他汀片；

部分用于治疗心率失常的药物，例如盐酸胺碘酮；

部分治疗过敏的抗组胺类药物，如非索非那定；

部分器官移植后使用，抗排异反应的药物，如环孢素；

部分抗焦虑类药物，例如丁螺环酮。

最后，丁香医生给大家分享一个挑到好柚子的小技巧：

个头一样的柚子，越重的柚子越新鲜且含水量高。

现在正是柚子大量上市的季节，赶快用这个方法挑一只好柚子尝尝吧！