2016/12/16 13:34

3、活血通淤治痛经

小九查阅古籍及现代医学文献，发现山楂通瘀之功在中医妇科中广有应用。

山楂能入血分而活血化瘀，常与当归、川芎、益母草、玄胡等配伍应用于此，更可做成制品做日常服用。

经期适量服用，具有温经散寒、活血化瘀的作用，尤其适合痛经患者。

《医学衷中参西录》有言：女子至期，月信不来，用山楂两许煎汤，冲化红蔗糖七八钱服之即通，此方屡试屡效。若月信数月不来，多服几次亦通之。

此外，山楂还可用于产后儿枕痛。

《本草经疏》载：“产后恶露不尽，蓄于太阴部分则为儿枕痛，山楂能入脾胃消积滞，散宿血，故治产妇腹中块痛也。”

现代医学也有报道：山楂对子宫有兴奋作用，可促进子宫收缩。

故对于产妇来说，可多服用山楂，能帮助子宫复旧，有利于恶露排除，减轻腹痛，还能促进消化，使产妇从饮食中汲取更多营养。

4、降压、降血脂和抗心律失常

山楂为常用中药材，广泛地应用于治疗消化不良、高血脂症及冠心病等常见病症。

文献报道其所含黄酮类成分为治疗高血脂症的主要有效成分，金丝桃苷是山楂黄酮的主要成分，具有抗氧化、增加冠脉血流量和对小鼠脑缺血的保护作用。

此外，熊果酸是山楂三萜物质的主要成分，它同金丝桃苷一样，具有明显的降低胆固醇、调节血脂和提高血清SOD活性的药效作用。

这些作用对于治疗高脂血症、预防血管内皮损伤，阻止血管粥样硬化的形成都有重要的意义。

5、美容养颜抗衰老

据中国疾病预防控制中心营养与食品安全所最新测定显示，山楂富含多种营养物质，以每百克山楂果肉为例：含维生素C 53毫克，在水果中仅低于鲜枣和猕猴桃，含维生素E 7.32毫克，居水果之冠。

维生素C、维生素E及胡萝卜素都是非常常见的抗氧化剂，时常吃山楂会有一定的防衰老、美容的作用。

食用山楂的注意事项

山楂虽然具有开胃的作用，但不能想吃多少就吃多少。

对于没有脾胃相关病症的正常人来说，每天吃2~4颗尚可。对于脾胃不好的人来说，则要少吃山楂，过量可能导致胃结石。

因为山楂中的果胶和单宁酸含量高，接触胃酸容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石。

胃结石可引起胃溃疡、胃出血甚至胃壁坏死和穿孔。

除了要控制量，还要注意食用时间。不能空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃发胀满、泛酸。

另外，牙齿怕酸的人可以食用山楂糕等山楂制品，每次可吃3-4个。

吃完之后要及时刷牙或漱口。