2019/2/22 16:16

3、二桂芪麻粥

肉桂、桂枝、黄芪各10克，麻黄5克，大米50克。将诸药择洗干净，放入锅中，加清水浸泡10分钟，水煎取汁，加大米煮粥，待熟时调入葱白，每日2剂，连服3天～5天。可健脾益气、温阳解表，适用于体虚感冒。

4、葱白大米粥

大米100g、胡萝卜适量、葱白适量、生姜适量。将材料洗净备用。胡萝卜切丝。葱切段，姜切片。大米提前泡二十分钟，将大米放入高压锅内，加水，我的比例是三比一，加入切好的胡萝卜丝，通电，按下熬粥选项开始工作。大米和胡萝卜粥熬好以后，加入葱姜，接着再熬制十五分钟即可。

5、姜蓉金米海参粥

小米50g、即食海参1个、胡萝卜适量、大葱适量、精盐适量、鸡精适量。将小米先泡好。即食海参用热水泡发，翻到海参背面，用刀划开一条条的小口。生姜去皮捣成蓉，胡萝卜大葱切小颗粒，小米煮滚，加姜蓉、加鸡精味精搅匀，撒上胡萝卜大葱末。小米粥盛入碗中，摆上切好的海参。

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