2018/9/20 17:27

4、忌食易胀气的食物：像番薯、干豆类容易导致胀气的食品，高血压患者还是少吃为妙，另外味道浓重的饼干，由于糖盐含量过高，因此还是少吃。

5、忌饮酒过量：如白酒。白酒中的酒精成分在肝脏内影响内源性胆固醇的合成，使血浆胆固醇及甘油三酯的浓度升高，造成动脉硬化。同时可以引起心肌脂肪的沉积，使心脏扩大，引起高血压和冠心病。因此，患有高血压者，切勿多吃烈酒。

6、忌食盐过量。吃盐过量也是导致高血压的一个重要原因。

高血压患者一定要注意自己的饮食，不要让自己的血压一直居高不下，饮食上的调理对血压的控制有着直接的作用。

凉拌黑木耳

扩展阅读：黑木耳的食用大全

您可能还喜欢：

高血压，要吃哪些食物？

高血压人这么多，吃什么能降血压？

4道有效预防高血压的营养粥

高血压怎么吃？这些食物是禁忌