2018/9/20 17:27

4、牛奶

牛奶含有丰富的钙，可以抑制血管收缩，降低血压。其中还含有甲基戊二酸，能降低人体内胆固醇的合成。

5、香蕉

膳食中高钠低钾是高血压的重要发病因素之一，而香蕉中含有丰富的钾离子，可对抗钠的不利作用，起到降低血压的效果。

6、玉米须

玉米须又称龙须，含有多种有机酸，具有利胆、降压、抗菌等作用，还可去除体内湿热之气。

小雪要喝香蕉芒果汁

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