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3、梨子

梨子性味甘酸而平，富含糖，蛋白质，脂肪，糖类以及多种维生素，具有生津润燥，清热化痰等功效，对调节神经系统，减轻疲劳有一定作用，还有增加心脏活力，润肺凉心，消炎降火，解痰毒酒毒的好处。

4、芦笋

芦笋中富含非常独特的天门冬氨酸，这种氨基酸在其他蔬菜中的含量较少。天门冬氨酸具有增强免疫细胞机能，促进细胞恢复正常，增强体能，消除疲劳的作用。

响油芦笋

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