2018/1/12 11:14

血管是运输养分的重要通道，就像水管一样可以运输水，但同水管一样需要维护。血管会随着年纪的增长而老化，新陈代谢减慢，此时身体就会出现很多心血管疾病。尤其是冬天，血管也怕“冷”，所以生活中就要多吃一些可以保护血管的食物。

保护血管的食物

1、洋葱：降血脂

含有一种能使血管扩张的前列腺素A，它能舒张血管，降低血液黏度，减少血管的压力，同时洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增强纤维蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗动脉硬化的功能。

2、黑豆：血液循环催化剂

很多人都知道黑豆可以让人头发变黑，其实黑豆也可以生血。黑豆是一种神奇的食物，可以帮助血液循环、调节肠胃功能、使代谢能力加强，并积极输送到全身，让女人面色红润，内分泌也达到平衡状态，改善怕冷状况。这都要归功于黑豆中所含有的花青素，这是一种多酚类物质，对于血液有良好的保健作用，而且极其容易被人体吸收，效果不可小视。

洋葱拌木耳

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