2017/4/6 11:04

紫菜饮食禁忌

不宜多食，消化功能不好、素体脾虚者少食，可致腹泻。

腹痛便溏者禁食。

乳腺小叶增生以及各类肿瘤患者慎用。

脾胃虚寒者切勿食用。

紫菜的最佳搭配食物，紫菜食物相宜列表

紫菜+海带

海带与紫菜搭配,如能常食,有淡利水湿、去脂减肥的功效。体胖的女性,为达到健美的身材,则可以常饮食海带紫菜汤,效果定会显著。

紫菜+鸡蛋

补充维生素B12和钙质的吸收

紫菜有哪些保健作用?

紫菜食性寒,味甘、咸,具有清热利喉、养心除烦、利水消肿、化痰止咳、软坚散结的功效。

1、防治高血压和美容功效。紫菜与其他海草类相比较,含蛋白质、胡萝卜素和维生素B2较多,常吃能调理肠胃,增进体力,使头发和皮肤保持美丽润泽。此外,对于血管硬化、高血压和脑出血有预防及治疗的功效。

2、防治甲状腺肿大。紫菜含大量碘,对人体血液有中和作用,可维持血液酸碱平衡,防治过敏性皮肤疾病等。紫菜性寒味甘,是优良的变质解凝药,有软坚作用,对于甲状腺肿大、淋巴结核和脚气病等都有疗效。

3、清热、利尿、化痰。紫菜具有化痰、利尿的功效,用紫菜配合肉类做汤,味道清爽,可驱除热气。小孩子常吃既可预防胃肠寄生虫,又可预防疳积。