2017/3/31 17:48

说起女人最怕的东西，大概就是岁月问题了，岁月在女人的脸上雕刻出的痕迹是很难抹平的，而内脏的衰老也是潜移默化的，那么有没有什么东西可以让女人冻龄做女神呢?跟小编一起来看看吧!

桃胶银耳羹

抵抗内脏衰老吃什么?

1胡萝卜抗肠道衰老

衰老从肠道开始，营养的吸收、毒素与食物废渣的排出，都在肠道中进行。胡萝卜中丰富的果胶可以清洁肠道垃圾，对皮肤起到防色斑、抗氧化、防粗糙作用。日常胡萝卜可以生吃、炒菜或煲汤，熟吃的功效最佳。

2桑葚抗肾衰老

别以为女人不需要补肾，肾虚的女人出现头发稀疏、发胖、黑眼圈、眼睛纹，还会没精神。桑葚可补肾乌发，补血养颜。丰富的花青素、胡萝卜素，可以抗氧化、明目。秋冬季节没有新鲜桑葚，可以多吃桑葚干。

3银耳抗肺衰老

中医认为肺主全身皮毛，肺衰老，则皮肤毛发干枯，体现为容易出现皱纹与说话无力。银耳可滋阴润肺、补气、补脑提神。自古以来的的嫩肤养颜食物。其中多达17种氨基酸可减少皱纹出现。银耳适合煲汤，与枸杞、山药食用效果更好。