客户端
美食天下

饮食健康

饮食健康 食疗食补
您的位置美食天下 > 饮食健康 > 饮食常识 > 正文

炖鱼、煎鱼、蒸鱼全攻略 快收藏!

2017/3/30 10:27

鱼是餐桌上的常客,因为其本身营养丰富而且有入口即化的口感,但是要是想把鱼烹饪好了,却不是一件易事。小编今天汇总了一些做鱼的小攻略,仅供大家学习收藏!

1. 煎鱼防粘锅


香煎小河鱼

可在烧热的锅里放油后再撒些盐。

也可净锅后用生姜把锅擦一遍。

还可把锅烧得热一点,油温高一点,再放入鱼。

鱼遇到高油温表皮会立即变硬,不会粘锅,然后再改用小火把鱼煎透。

2. 蒸鱼用开水 

蒸鱼时先将锅内水烧开,再蒸鱼,切忌用冷水蒸。

因为鱼在突遇高温时,外部组织凝固,可锁住内部鲜汁。

蒸前最好在鱼身上洒一些鸡油或猪油,可使鱼肉更加滑嫩。

还可以封上保鲜膜,防止鱼的鲜味跑掉或滴上蒸锅水冲淡鱼的味道。

最受欢迎的家常菜

更多