2017/2/8 15:36

6、多食山楂

山楂，又名山里果，是核果类水果，酸甘，微温，入脾、胃、肝经。具有健脾开胃、消食化滞、活血化痰之良效。多食山楂对于节后因脾胃虚弱造成的消化不良具有一定的作用。

7、 多喝蜂蜜水

《名医别录》中说蜂蜜具有养脾气，除心烦、口疮，明耳目等作用。蜂蜜味甘性平，归脾、胃、肺、大肠经，其具有润燥,止痛,解毒的功效. 具有调补脾胃、缓急止痛、润肺止咳、润肠通便等功效。

8、 多吃红豆

红豆又名赤豆，性平、味甘酸，具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿等多种功效。所以对于节后脾胃不适的朋友来说，多喝红豆汤也有助于是健脾养胃。

胃是很脆弱的，伤它容易养来难，因此大家在平时一定要特别注意脾胃的护理。尤其是在过节期间，大家走亲访友，饮食不节制，很容易对脾胃造成严重的损伤，特别是那些本身脾胃就比较弱的朋友更要引起重视。如果想要脾胃正常运作，那直接的办法就是靠养，靠改变自己的生活方式，只有这样才能解决最根本的问题。