2017/2/7 11:58

“春节胡吃海喝”模式是否让你的肠胃不堪负重，腹胀，腹痛，便秘，消化不良等肠胃疾病已经“守株待兔”，无论春节多么热烈，也请克制点，清理肠胃急不可待。如何及时清理肠胃，如何在春节吃得健康，认真看绝招！

酸梅汤去油腻

酸梅汤中的主要原料乌梅、山楂可以有效解除体内多余油腻，陈皮也可以有效抑制剩余糖类转化为脂肪。

酸梅汤是一种碱性饮品，有助中和糖类和脂类的酸性效应，加速它们的代谢分解。

专家建议：在大鱼大肉时，不妨来一杯自制的酸梅汤作为解油腻的上佳饮品。

大麦茶助消化

春节这段时间的饮食多油腻、煎炸食品为主，几餐下来容易引起食物积滞，甚至脂肪堆积，而大麦茶恰好有去油腻、助消化，益气健胃的功效。

大麦茶还具有独特的膳食纤维，溶于茶水中的膳食纤维，可以将肠胃中的“垃圾”带出体外，使人轻松、健康，还不会带来任何多余热量和负担。可以代水喝，也可在饭前和饭后喝一些。

专家建议：春节期间最好少喝或不喝碳酸饮料和甜饮料，因为那不仅仅是水，超高的糖分在体内仍然是要转化成脂肪，增加血脂浓度。

 
红枣大麦茶