2017/1/22 14:34

看完以后您是不是觉得“神仙菜”的美称它当之无愧呢?为了让紫菜的功效发挥到最大，下面我们为您推荐几款膳食，让你在享受美食的同时还可以增强体质，可谓是一举多得!

 
紫菜豆腐汤

一、紫菜豆腐汤

食材：紫菜 (适量)、豆腐 (适量)、淀粉 (适量)。

做法

1、豆腐切成丁。

2、淀粉加水调成糊。

3、锅里加一碗水，加入一勺盐，然后下入豆腐。

4、煮开以后下入紫菜煮三分钟。

5、然后把淀粉糊加入，搅拌均匀，开了即可。出锅前淋入香油。

二、紫菜南瓜疙瘩面

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食材：南瓜 (一块)、紫菜 (少许)、面粉 (三分之一碗)、鸡蛋 (一个)、虾皮 (少许)、葱 (一段)、馓子 (适量)。

做法

1、南瓜切丝，紫菜虾皮洗净。

2、面加水搅拌成面疙瘩。

3、锅里放少许橄榄油，把葱花炒香。

4、南瓜，紫菜，虾皮倒入炒均匀。

5、兑入一碗鸡汤，三碗水煮开，调入盐。

6、疙瘩面倒入搅拌均匀后煮熟关火。

7、把馓子捏碎放入即可。