2017/1/20 11:48

一谈到枸杞，很多人都知道它对我们的身体健康有很多的益处，特别是枸杞的补肾功效，更是深受大家喜爱。可枸杞虽好，但也有很多地方需要我们去注意，否则无意中触犯一些禁忌的话，不但不会有益我们的身体健康，还可能产生一些不良的症状，甚至是致病。

错吃枸杞“误终身”

吃枸杞的禁忌：

1、枸杞不宜过量食用

过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适；如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。

2、枸杞不宜泡在绿茶中喝

因为绿茶之中含有大量的鞣酸，这种物质具有很好的收敛以及吸附的作用，这样就会导致枸杞之中所含有的微量元素被吸附，这样人体变得难以吸收。为了我们的身体健康，最好将两种分开来食用。

 
枸杞山药排骨汤