2017/1/18 11:14

 
红菇鸡汤

鸡肉

鸡肉是脂肪最少的一种肉类，但是不能吃鸡皮，鸡皮含有大量的脂肪。要知道每100克去皮后鸡肉中就含有24克蛋白质，而脂肪却只有0.7克。多吃鸡肉可以调理女性营养不良、月经不调、贫血、畏寒怕冷、身体虚弱等症状。

吃鸡肉要领：

各种鸡肉都有着不同的侧重功效。如乌骨鸡，一般起到滋阴滋补之功效，而老母鸡一般都用作进补身体，改善身体虚弱等症状。