2016/10/27 16:25

3、牛油果燕麦牛奶(适合1岁以上宝宝)

用料

牛油果1个、牛奶200毫升(也可用配方奶代替)、燕麦3汤匙、砂糖1茶匙、热开水半杯

做法

1、燕麦倒入杯中，加入刚好没过燕麦的热开水，搅拌均匀。

2、取适量的燕麦，均匀地铺在杯底一层，占杯子约1/3的量。

3、牛油果洗干净后对半切，取出果肉。

4、将牛油果放入搅拌机中，倒入牛奶和半茶匙砂糖，搅打成牛油果牛奶汁。

5、用勺子将牛油果牛奶汁舀入杯子，铺在燕麦上面，占杯子1/3的量。

6、搅拌杯洗干净，将燕麦、牛奶和半茶匙白砂糖搅打成燕麦糊。

7、将燕麦糊铺在杯中牛油果牛奶汁的上层即可。

4、牛油果鸡蛋沙拉(适合2岁以上宝宝)

 
牛油果鸡蛋沙拉

用料

牛油果1个、鸡蛋2个、盐少许、黑椒碎少许

做法

1、锅中倒入清水，鸡蛋洗干净，放入锅中煮熟成水煮蛋。

2、将水煮蛋捞起来，放凉之后，剥去壳。

3、牛油果去皮去核之后，切成小块。

4、鸡蛋切成一口大小的块。

5、将鸡蛋块和牛油果块混合放入碗中。

6、调入少许盐和黑胡椒碎。

7、轻轻搅拌均匀即可。