2016/10/21 16:15

3、苹果

苹果的健康饮食就是要注意的，假如是你的胃口不好，就要注意采用合理的苹果饮食哦!苹果既能止泻，又能通便。其中含有的鞣酸、有机碱等物质具有收敛作用，所含果胶可吸收毒素。对单纯性的轻度腹泻，单吃苹果可止泻。苹果中含纤维素(纤维素食品)可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用。

4、西红柿

西红柿的饮食也是和重要的，也是一种人们健康的饮食措施，对我们的健康也是很好的!西红柿对于肠胃问题也能够起到一定的作用,因为其的特殊成分，能够保护我们体内的维生素C，让肠胃正常运行。所以，当男性有出现肠胃问题，最好是尽量避免一些应酬，饮食上清淡一些，吃一些类似西红柿这样保护肠胃的食物，才能够更快的恢复正常的生活。

想要健康的养胃，没有好的措施也是不行的，在生活中最好就是从自己的饮食入手，进行健康的饮食，健康的生活。以上的饮食措施，希望会帮助您实现健康的身体，远离这样的疾病出现。最后，小编建议广大上班族，最好就是注意养胃的健康，注意好胃好身体!