2016/10/21 16:15

吃点东西就是难受，我的胃是咋的啦!很多朋友可能会有这样的感觉，吃点东西就会消化不良，自己的胃部也是相当的难受!其实，这就是一种胃部不健康的表现。消化不良看似是一种平常的疾病，但是，一旦发生也是很难缓解的。但是，主要就是需要养胃，养好胃，我们的胃部自然不罢工，开始正常的工作啦!

怎样缓解消化不良?

 
大麦茶

1、大麦及大麦芽

健康的饮食就是我们养胃的关键，尤其是在生活中要注意合理的，健康的饮食。含有维生素(维生素食品)A、B、E和淀粉酶、麦芽糖、葡萄(葡萄食品)糖、转化糖酶、尿囊素、蛋白质(蛋白质食品)分解酶、脂肪和矿物质等。大麦中的尿囊素可促进胃肠道溃疡的愈合。

2、酸奶

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不要以为酸奶就是一种饮料，其实，酸奶也是一种健康的养胃产品。酸 奶除含有牛奶的全部营养素外，突出的特点是含有丰富的乳酸，能将奶中的乳糖分解为乳酸。对于胃肠道缺乏乳酸酶或喝鲜牛奶容易腹泻的人，可改喝酸奶。乳酸能 抑制体内霉菌的生长，可预防使用抗菌素类药物所导致的菌群失调。乳酸还可以防止腐败菌分解蛋白质产生的毒物堆积，因而有防癌作用，酸奶有轻度腹泻作用，可 防止老年(老年食品)人便秘(便秘食品)。