2016/8/26 11:32

4、柿子椒

柿子椒果实中含有极其丰富的营养，维生素C含量比茄子、番茄还高，青椒还含有芬芳辛辣的辣椒素，能增进食欲、帮助消化。青椒含有抗氧化的维生素和微量元素，能增强人的体力，缓解因工作、生活压力造成的疲劳。其中还有丰富的维生素K，可以防治坏血病，对牙龈出血、贫血、血管脆弱有辅助治疗作用。

柿子椒还含有大量的具有抗炎功效的维生素C，一个红柿子椒所含维生素C超过每日维生素推荐量，以及有益增强免疫力的类胡萝卜素。红柿子椒中还含有丰富的膳食纤维、维生素B6，有助于预防皱纹和改善皮肤血液循环。

鱼肉酿青椒