2016/7/13 15:51
牛肝有击退头痛的战斗力
牛肝是b族核黄素的最佳膳食来源，核黄素对减少偏头痛的频率有着非常好的作用。除了吃富含核黄素的牛肝，还可以再吃些奶制品和蔬菜，常犯偏头痛的患者还可以考虑服用膳食补剂。
咖啡有助于对抗抑郁
超过10%的美国人现在都在使用昂贵的抗抑郁药品。国外去年发表的一项研究中提到，平均每天喝四杯咖啡的女性比那些不喝咖啡的女性患抑郁症的风险低20%。作者写道，咖啡因能保护大脑，防止受某些神经毒素的伤害，这些毒素会造成抑郁。另外它还有提神的作用。
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2016/7/13 15:51
牛肝有击退头痛的战斗力
牛肝是b族核黄素的最佳膳食来源，核黄素对减少偏头痛的频率有着非常好的作用。除了吃富含核黄素的牛肝，还可以再吃些奶制品和蔬菜，常犯偏头痛的患者还可以考虑服用膳食补剂。
咖啡有助于对抗抑郁
超过10%的美国人现在都在使用昂贵的抗抑郁药品。国外去年发表的一项研究中提到，平均每天喝四杯咖啡的女性比那些不喝咖啡的女性患抑郁症的风险低20%。作者写道，咖啡因能保护大脑，防止受某些神经毒素的伤害，这些毒素会造成抑郁。另外它还有提神的作用。