2016/6/5 10:03

7、无花果

知道大家对于无花果了解多少，可能有很多人只是单纯的知道它是不开花就长的果子吧！如果我现在告诉你它是减肥的一级棒食物。是不是有点惊讶了！因为，无花果中含有丰富的氨基酸、对抗血液疾病很有效果，热量较低有明显饱腹作用。而且，新鲜的无花果肉纤维素浓度特别高，能够减缓糖分释放到血液中的速度，所以吃完高热量的蛋糕或饼干后，用无花果缓一缓是非常好的。

不仅如此，无花果还具有清咽，健脾消食，润肠通便,降血脂，降血压的作用，瘦肉可能会导致脂肪堆积，那么可以搭配食用塑纤果，可以更快速消耗体内脂肪，同时帮助体内建立脂肪隔离层，减少体内多余脂肪的吸收并排出体内。

无花果派