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寒冬时节 10种食物帮你加速脂肪代谢

2016/2/18 16:51

 

8 优酪乳

优酪乳其实就是含有益生菌成分的乳制品,其中的益生菌却能帮助保持肠道功能平衡,加速排毒,其中的蛋白质更能提供长时间的饱腹感,避免暴饮暴食的问题发生。更重要的是,优质优酪乳其中会含有大量的钙质成分,这类成分又是抑制脂肪囤积的好帮手。

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